BÀI 44: ĐÁ CẦU- CHẠY BỀN


I. Mục tiêu:
- Kiến thức: Ôn tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân. Học: kỹ thuật tâng cầu và chuyền cầu bằng mu bàn chân; trò chơi: “Nhảy ô tiếp sức”.
- Kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân, thực hiện được ở mức cơ bản kỹ thuật tâng cầu , chuyền cầu bằng mu bàn chân.
- Thái độ:Nghiêm túc, khẩn trương, ý thức kỉ luật tốt.
II. Chuẩn bị:
- GV: Còi, đồng hồ.
- HS: Trang phục thể dục;Cầu đá; Vệ sinh sân tập đảm bảo an toàn;
III. Tổ chức các hoạt động học tập:
1/ Ổn định: 7A4………….;7A5………
2/ Kiểm tra kiến thức cũ: Không
3/ Giảng kiến thức mới:
Phương pháp
Định lượng
Nội dung


(GV
LT((((((((((
(((((((((
(((((((((
(((((((((

- GV hướng dẫn cả lớp ôn lại từng kỹ thuật.
- GV thị phạm từng KT động tác.
- Gọi vài em lên thực hiện, GV nhận xét.
- HS tập luyện theo đội hình 2 hàng ngang cách nhau khoảng1,5-2m.
- GV đi lại, theo dõi , sửa sai cho HS.
- HS chơi thi đua giữa các tổ.
- Gọi vài HS lên thực hiện lại 2 động tác kỹ thuật mới học cho cả lớp xem – nhận xét, GV nhận xét.

((((((((((((
(((((
((((((
10 phút





30 phút
8 phút



10 phút



5 phút
2 phút
5phút

5phút

I. Phần mở đầu:
1. Phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
2. Khởi động .
* Xoay các khớp cổ tay,cổ chân, vai, hông, gối, ép ngang, ép dọc,di chuyểnvảy má trong, má ngoài..
II. Phần cơ bản:
1. Đá cầu:
* Các bài tập bổ trợ: Tâng cầu tự do
* Ôn: Tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân.
* Học:
- Kỹ thuật tâng cầu bằng mu bàn chân

- Kỹ thuật chuyền cầu bằng mu bàn chân.
* Trò chơi: “Nhảy ô tiếp sức”
* Củng cố:
2. Chạy bền:
Chạy vòng sân trường theo nhóm sức khỏe
III. Kết thúc:
- Tập một số động tác thả lỏng , hít thở sâu, rũ chân rũ tay …
- Nhận xét tiết học.
- Giao bài tập về nhà: tâng cầu bền

IV. Rút kinh nghiệm:
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………